剧情简介
本节目是由咪咕视频独家自制的一档情景话题类美食综艺节目，节目中明星和主厨一起教授大众制作健康美食，畅聊相关话题。形式由小剧场、明星做菜构成。 小剧场真实刻画出都市青年亚健康困惑，并向厨房里的明星和主厨抛出一个问题。如“过劳肥”“海鲜的正确吃法”等，明星和主厨现场制作奉上一份低卡低脂 的健康套餐。明星作为帮厨，现场参与制作，与大厨一起全方位解读美食制作的细节，解析菜单热量及营养成分，带来干货，并进行品尝。让观众真正意义做到即看即会做。 节目依托4K/VR新技术，独特视角对内容全新展现。通过4K超高清画质，让美食得到更有质感的展现，真正做到色香味俱全，吸引一众吃货。通过VR独特视角，观众可以根据小剧场的人物属性，自主选择喜欢的美食烹饪方式，看明星艺人如何为你做菜。真正做到沉浸式体验！
观众心声
赶紧拍多点，这个节目太有意思还有内容
卡斯可以哈
减肥真的有这么容易吗？感觉这个节目太正确了
在《好身材厨房》中“保持好身材要吃草”的传统观念被颠覆，美食与好身材的关系被重构。节目每期一个主题，邀请美食节目主持人刘仪伟搭档袁咏琳、赵奕欢、伍嘉成、颜如晶等当红艺人以戏精小剧场切人节目当期主题，回答当代青年生活中所会面临到的生活饮食和健康的问题，并亲自动手制作好吃又不发胖的美食。 “鹌鹑蛋烧鲍鱼”、“上汤笋丝瑶柱”、“番茄杏鲍菇煨牛肉”、“双椒蚝油蟹味菇”，这些听起来让人流口水的美食其实热量非常低。节目现场将向观众展示“纤合度”四大轻断食套餐，经中国营养学会权威认定，每份套餐的主餐热量均低于350卡，小食及补充包热量低于150卡，整套餐食低于500大卡，符合轻断食对于女性的要求。套餐根据亚洲人体指标与饮食习惯制定，是咪咕公司“5+2轻断食”理念的延伸。
顾阳自己家办选秀？来听伍嘉成说说#乘风少年#拍摄背后的故事吧~ 不止是努力，知识量补充也是必要的~知识点敲黑板啦！增肌最重要的一点是什么？伍嘉成压力大就会变瘦？？难道不是会暴饮暴食吗[泪][泪]还说减肥很简单？就问你看完这个视频生不生气！原来烧菌菇类的一定要放点蒜，蟹味菇和蒜的气味能够天然融合在一起，吃起来味道会更鲜美，涨知识了[求关注] 拥有好身材的先决条件：（一）饮食上均衡搭配，多摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物。 （二）增肌需要适当的补充优质碳水化合物。它能够让糖原更快进入肌肉内，协助肌肉生长。 （三）运动后获得宝贵的睡眠时间对肌肉的生长也至关重要。 这节目很棒，能学到很多东西，期待下期的精彩